12. April 2024
Nach alter Tradition und Sitte dokumentiere ich hier und heute meinen 12.04. in 12(+) Bildern.
Mein bei Weitem nicht vollständiger Tag in 12 Bildern.
Heute ist einer der Tage, an dem selbst 24 Bilder kaum ausreichen, um alles zu dokumentieren, was sich hier bei mir ereignet hat.
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7 Tassen zum Wach werden
Ich muss viel trinken, denn ich ernähre mich ketovegan bzw hybrid vegan. Das bedeutet: Eigentlich intervallfaste ich und berücksichtige dabei, mich vegan zu ernähren. Doch im Grunde genommen habe ich nicht die Lust und Muße, mich innerlich damit intensiver zu beschäftigen. Außerdem ist es manchmal leichter, gleichwohl mal zu sündigen und irgendwas zu essen, was gänzlich unvegan ist.
Ich esse also ab und zu auch noch was mit Ei , Fleisch und so weiter. Doch das spüre ich dann sofort im Magen, bei der Verdauung. Sehr hilfreich, sehr lehrreich. Ein Achtamkeitspfad für mich.
PS: Auf diese Weise habe ich entspannt seit Oktober bereits knapp 10 Kilo verloren. Doch ich muss viele Giftstoffe raus schwämmen. Dafür muss ich viel trinken. In den Tassen befinden sich folgende Getränke:
Zitronenwasser zum Start in den Tag. Espresso mit Hafermilich, Ostfriesentee ebenfalls mit Hafermilch, Mai Mu Tan Tee, Lupinentee mit Hafermilch, Kräutertees, frisch von Sonnentor oder aus dem Garten.
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Start am “Schreib”-Tisch
Der Tag hat mit dem Morgenmeeting im Kreis der Schreibenden begonnen.
Monika ist einfach ein wunderbarer Coach und Mensch. So viel Inspiration!
Und die Schreibenden? Sie sind einfach toll. So kreativ!
Wir motivieren uns gegenseitig.
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Meine Stories von vor 2 Jahren
Deine Stories vor 2 Jahren:
Seit drei Jahren bin ich nun im online Business.
Ich finde es toll, dass Facebook mich immer daran erinnert.
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Geburtstagsglückwünsche – schon heute…
Was habe ich gelacht! Meine Bloggerfreundin Uli Pauer hat mir zum Geburtstag gratuliert!
Doch nun sind wir quitt! Ich gratulierte ihr schon vor einigen Tagen viel zu früh, denn ich habe ihren Termin falsch eingetragen. Jetzt sind wir quitt.
Ihre lieben Wüsche tun mir gut, denn mir wird bewußt, dass wir es viel zu selten machen, uns jeden Tag an unseren Geburtstag zu erinnern. Dass wir geboren sind, um glücklich zu sein und um uns und unser Leben zu feiern. Alleine und gemeinsam mit Freunden, Verwandten und der Familie, dem Partner.
Warum gratuliere ich mir eigentlich nicht jeden Tag selber zum Geburtstag?
Warum machen wir das nicht?
Jeden Tag zum Ehrentag machen und sich und das Leben feiern?
Sich selber Gutes und Segen zusprechen?
Sich Glück wünschen?
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Rhododendron
Blick aus dem Fenster:
Die Blüte des weißen Rhododendrons erfreut mich sehr, zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht.
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Lichtwandler
Hier siehst du den zart rosa Vorhang. Mein Sonnenschutz.
Ich sitze aktuell im kleinen Wintergarten mit dem Schreibtisch so, dass ich die Morgen- und Mittagssonne voll mitbekomme.
Da tut es gut, das Licht in ein zartes sanftes Rosa zu tauchen.
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Frühstück!!!
Ich habe für unseren Sohn und mich heute Pfannkuchen gebacken!
Es war ein Festschmaus! Vor allem, weil ich für mich Mandelmus entdeckt habe.
Dieser hier der Marke Glück ist eine reine Offenbarung!
So ein kulinarischer Hochgenuss!
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JuHu, ich werde 60…
Juhu, ich werde 60 und bald sind wir 40 Jahre verheiratet!!!
Das hat mich in einem kreativen Schub dazu ermuntert, mal eben mehrere Programme neu zu erfinden und zu bewerben.
Ich habe es gleich heute verkündet:
Aus diesen schönen Anlässen heraus wird es also ab 1. Mai ein 14 Tage Intensiv- Coaching als Selbstfürsorge- Wellness-Coaching geben, das ich 12 Teilnehmerinnen schenken werde. Anmeldungen mit direkter Nachricht ab sofort möglich.
Ab Mitte Mai wird es dann für Einzelpersonen und Paare in Beziehung ein 14 Tage Intensivprogramm zur Beziehungspflege geben.
Anfang Juni wird es dann ein 14 Tage Intensivprogramm zum Thema Trennung geben. Alles für je 12 Teilnehmerinnen als Geschenk.
Jedes dieser Coachings hat einen Wert von 3500€.
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Kurze Atempause am Tag
Ich gehe jetzt mit den Hunden Gassi und freue mich schon auf den Wald und die Hunderunde mit meinen wundervollen Fellnasen.
Sie sind so toll!
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Von Sinnen
Hier siehst du mich, wie ich spontan mit meiner seidenen Schlafbrille, die ich rein zufällig immer dabei habe, live bei Facebook bin und einen Post darüber mache, wie man achtsam mit allen Sinnen sein kann.
Von Sinnen so zu sagen.
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Leuchtende Besonderheit
Mein wundervoller Blumenstrauß, bestehend aus den ersten Ginster- Blüten in kraftvollem Urin-Gelb und dem Lila des Judas-Silberlings.
Ich mag diese ungewöhnliche Farbkombination.
Sie steht jetzt in einer leuchtend gelben Vase auf meinem gestern erst aufgeräumten Schreibtisch.
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Überraschung…
Wie schön ist DAS denn?
Ein Paket kam heute an!
Ein Paket mit etwas Schönem zu meinem Geburtstag!
Ich werde am Sonntag, den 14.4. nämlich 60 Jahre alt! Ich freue mich sehr sehr sehr! So eine Überraschung!
Das Paket bleibt natürlich zu. Bis Sonntag.
So, meine liebe Leserin.
So war mein Tag, vom Ablauf her ungefähr bis 12 Uhr.
Passt ja auch zum 12 von 12, oder?
Und?
Wie war deiner?
PS: Hier die Dinge,
die eigentlich auch noch hätten fotografiert werden müssen:
13: Bild on Picknick Plastiktüten mit Einkäufen:
Wir haben für das Fest die Lebensmittel bei Picknick bestellt. So brauche ich mich nur noch um die ganz frischen Dinge last Minute zu kümmern. Eine prima Entlastung. Doch auch das Wegräumen und Waschen braucht seine Zeit.
14: Bild vom Mittagessen: Spargel Nistisima.
Ich koche schon seit Wochen aus dem Vegan- Kochbuch von Georgina Hayden und bin super begeistert. Ich hatte noch eine Handvoll grünen Spargel und habe ihn schnell mit einem Rezept von ihr zubereitet. Echt einfach und echt lecker!
Dieses Kochbuch kann ich wärmstens empfehlen!
15: Meine Facebook Reichweite
ist von 180.000 auf unter 9000 zurück gefallen. So was Frustrierendes! Facebook macht mir keinen Spaß. Das ist sehr deprimierend, vor allem, wenn es immer wieder geschieht.
16: Bild von Dattel-Schoko-Erdnuss-Riegeln:
Viel Motscherei, doch unfassbar lecker! Gut sättigend und gut vorzubereiten.
17: Bild vom Nistisima Kuchen:
Ich habe ein neues Kuchenrezept ausprobiert, mit Bockshornklee. Leider habe ich falsch gelesen und deshalb unfreiwillig das Rezept abgewandelt. Der Kuchen sieht wunderschön aus, doch wird er schmecken? Ich bin gespannt. Morgen bereite ich noch einen Veganer Blaubeerkuchen zu…
18: Kartoffelsalat, badische Variante.
Unser Sohn kümmert sich. Ich muss nur abschmecken.
Vorfreude wächst und Dankbarkeit, Hilfe zu haben.
19: Champignonomlett:
Unser Sohn kümmert sich ums Abendessen. Wir tafeln vorzüglich! Er kann sehr gut kochen und es war echt lecker!
20: Maccarons:
Er brachte mir Maccarons mit und bat mich, sie umgehend zu essen. So genossen wir sie heute als Nachtisch. Doch obwohl sie sehr lecker waren, rebellierte mein Magen. Ein Verdauungskräuterschnaps war nötig. Die Ernährungsumstellung führt offenbar dazu, dass ich viel schneller spüre, was ich vertrage und was nicht…
21: Bild vom Hundefutter:
Die Fellnasen bekommen abends ihr Fressen. Heute mit Brokkoli, den ich vergaß, zuvor zwischendurch abzukochen. Also wurde es heute alles etwas später. Doch die Näpfe? Blitzblank geschleckt! Hat also geschmeckt!
22: Bärlauch im Topf:
Eine liebe alte Bekannte brachte mir Bärlauch. Sie hat ihn extra bei ihrer Freundin im Garten gestochen und mir gebracht!!! Sehr nettes, kurzes Intermezzo an der Hautür!
23: Bild vom Schlafzimmer:
Ein Wäscheberg ungefalteter Wäsche türmt sich hier auf. Doch ich finde keine Zeit, sie in den Schrank zu falten.
24: Bild vom Handy:
Viele Gespräche laufen bei mir heute leider über das Handy. Mit Sprachnachrichten. Immer und überall erreichbar. Ich finde das nicht gut. Ich möchte auch wieder Zeiten haben, in denen ich nicht erreichbar bin. So wie früher. Genußzeiten sind für mich Zeiten ungeteilter Aufmerksamkeit. Ich werde mir was einfallen lassen, wie es anders geht.
So. Jetzt bist du im Bilde über meinen gesamten Tagesablauf.
Der morgige Tag wird nicht weniger intensiv sein. Doch ich freue mich. Morgen feiern wir rein und am Sonntag feiern wir einfach weiter.
Krass.
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