Auf diesem Bild siehst Du mein Gesicht, das ich mache, als ich das Essen auf dem Teller gekostet hatte…
Ich freue mich auf die nun vor uns liegenden Wochen. Ich habe jede Menge Kochbücher raus gesucht, aus denen ich mir/uns eine schöne gesunde Abnehm-Ernährung zusammen stellen werde.
Ich bin nämlich nicht nur wild entschlossen, in den nächsten Wochen weiterhin die Nachsorge-Reha zu machen. Ich werde auch mindestens 15 Kilo abspecken. Nach der Messung habe ich 28,3 Kilo Übergewicht und mir fehlen nur wenige Kilo, um als adipös eingestuft zu werden.
Das hat mich echt geschockt. Da ich bereits Knieschmerzen habe, werde ich in 2023 alles daran setzen, zunächst auf 65 Kilo zu kommen und im zweiten Schritt vielleicht auf 58 Kilo. Aktuell gehe ich echt auf die 80 zu. …